なんでもQ&A　no.031

常に下痢気味です。
ガンとの関連が心配なのですが…。
（４０歳　自営業）

下痢がよい、というわけではありませんが、ガンとの関係でいえば、便秘よりはいいということができます。

便秘の場合、便に含まれている有害物質が、腸に接している時間が長いために、大腸ガンなどの危険性が高まります。
逆に下痢の場合は接触時間が短いので、危険性は少なくなるといっていいでしょう。

しかし、これはあくまで下痢と便秘を比較した場合にいえること。
下痢がよいということではありません。

また、便秘気味の人も必要以上に気にすることはありません。
運動をしたり、野菜などを積極的に食べる工夫をしながら、快適な排便を心掛けましょう。